Yoga Yinful
Tasapainon taika
Yoga Yinful
Tasapainoa ja elinvoimaa Yin joogasta
Meistä useimmat elävät Yang-painotteisessa elämänrytmissä puskien aina uusiin suorituksiin ja tavoitteisiin hermosto ylivirittyneenä. Yin jooga tarjoaa mahdollisuuden tasapainottaa kehoa ja mieltä Yin-painotteisilla harjoituksilla. Se tarjoilee olemisen autuutta, rauhoittumista, rentoutumista, läsnäoloa ja irti päästämisen taikaa. Ymmärrys itseä ja ympäröivää maailmaa kohtaa lisääntyy vahvistaen näin sisäistä rauhan tilaa, jossa puhtain viisaus sinussa lepää.Yinjooga on restoratiivinen ja meditatiivinen joogan muoto, joka kunnioittaa joogan tuhansia vuosia vanhaa syntyperää ja alkulähteitä. Se on hyvin paikallaan pysyvää, lempeästi sisäänpäin kääntävää, syvävenyttävää, palauttavaa ja parantavaa joogaa. Asanoissa viipyillään useita minuutteja ja asennot tuetaan apuvälinein siten, että rentoutuminen on mahdollista. Asanoissa ei pyritä tietynlaiseen suoritukseen, vaan päinvastoin tarkoitus on löytää oma yksilöllinen, terveellinen, turvallinen ja hyvää tekevä asento. Niin monta kuin on ainutlaatuista ja yksilöllistä ihmiskehoa, niin monta erilaista variaatiota on yhdestä Yin joogan asanasta.
Yin joogaan voit ottaa mukaasi joogamaton, viltin, bolsterin/putkityynyn ja pari blokkia/joogatiiltä. Mikäli et kyseisiä välineitä omista, niin ei hätää, tämän ei todellakaan tarvitse olla "välineurheilua". Nappaa tällöin mukaasi 1-2 paksua vilttiä/peittoa, jumppa- tai retkimatto ja villasukat. Niillä pärjäät oikein hyvin!
Huomioithan, että joogaat aina omalla vastuullasi! Osallistujia ei ole vakuutettu joogan järjestäjän puolesta.
Ajankohtaista-sivulta löydät tulevat Yin joogat. Voit myös varata Yin jooga -hetken esimerkiksi Tyhy-päivään tai ystäväporukalle. Kysy tarjousta! <3